Hiến máu là một cách tuyệt vời để giúp đỡ cộng đồng, đồng thời cũng là một trải nghiệm ý nghĩa cho những ai sống xa nhà. Nếu bạn là du học sinh nước ngoài tại Hàn Quốc, đây là hướng dẫn chi tiết để bạn có thể tham gia hiến máu một cách an toàn và thuận tiện.

1. Tại sao nên hiến máu?

- Mỗi giọt máu của bạn đều có thể cứu sống người khác.
- Hiến máu cũng giúp bạn kiểm tra sức khỏe cơ bản, như huyết áp, hemoglobin, nhóm máu.
- Ngoài ra, khi hiến máu bạn còn được cộng 4 giờ tình nguyện, có thể dùng để tích điểm cho các hoạt động tình nguyện hoặc hỗ trợ hồ sơ xin visa.

2. Điều kiện để hiến máu

Tuổi

- Hiến máu toàn phần: 16–69 tuổi
- Hiến máu huyết tương hoặc tiểu cầu: 17–69 tuổi

Cân nặng

- Nam: ≥50kg
- Nữ: ≥45kg

Sức khỏe

- Huyết áp: 90–179 / 100 mmHg
- Nhiệt độ: ≤37.5°C
- Nhịp tim: 50–100 lần/phút

Khoảng cách giữa các lần hiến

- Hiến máu toàn phần: 8 tuần
- Hiến huyết tương/tiểu cầu: 14 ngày

Lưu ý khác

- Tránh hiến máu ngay sau khi tiêm vaccine (các loại vaccine khác nhau sẽ có khoảng cách khác nhau).
- Phụ nữ mang thai hoặc vừa sinh chưa quá 6 tháng không hiến được.

3. Cách đặt lịch và chuẩn bị

Bạn có thể đặt lịch hiến máu trước hoặc đến trực tiếp trung tâm:

Đặt lịch trước

- Ứng dụng “RedConnect”: dùng để chọn ngày giờ, điền phiếu sàng lọc sức khỏe trước.
- Trang web 대한적십자사 혈액관리본부: cũng có thể đặt lịch trực tiếp qua web.

Đến trực tiếp

- Nếu chưa đặt lịch, bạn vẫn có thể đến trung tâm, lấy số, điền thông tin, và được kiểm tra sức khỏe rồi hiến máu luôn.
- Kinh nghiệm thực tế: hôm mình đi ít người nên không phải chờ lâu. Tuy nhiên, để chắc chắn và tránh đông, nên đặt lịch trước nếu có thể.

Chuẩn bị trước khi đi hiến máu

- Ăn nhẹ, uống nước đầy đủ.
- Tránh rượu và thức ăn quá dầu mỡ.
- Mang theo giấy tờ tùy thân (thẻ cư trú ARC hoặc ID).

4. Quy trình hiến máu tại trung tâm

- Đăng ký và điền thông tin: Nhân viên kiểm tra ID, lịch sử hiến máu và sức khỏe cơ bản.
- Kiểm tra sức khỏe
Đo huyết áp, nhiệt độ, nhịp tim.
Kiểm tra hemoglobin bằng cách chích đầu ngón tay.
- Hiến máu
Nằm trên giường, khử trùng và chích kim.
Thời gian: khoảng 10 phút cho hiến máu toàn phần.
Giữ tay cử động hoặc nắm tay để máu chảy đều.
- Nghỉ ngơi sau hiến
Uống nước hoặc đồ uống điện giải.
Nhân viên sẽ kiểm tra tình trạng bạn trước khi ra về.
- Nhận chứng nhận và quà lưu niệm: Có thể nhận 1–2 món quà tùy chọn hoặc chỉ hiến máu không nhận quà.

5. Cách tìm trung tâm hiến máu gần nhà

- Mở Naver Map (naver.com/maps) hoặc app Naver Map trên điện thoại.
- Gõ từ khóa 헌혈의집 (Blood Donation Center) vào thanh tìm kiếm.
- Bản đồ sẽ hiện các trung tâm hiến máu xung quanh vị trí của bạn, kèm địa chỉ, số điện thoại và giờ mở cửa.
- Chọn trung tâm phù hợp và có thể sử dụng ứng dụng RedConnect để đặt lịch trước, tiết kiệm thời gian.

6. Lưu ý khi hiến máu lần đầu

- Có thể hơi đau khi kiểm tra hemoglobin hoặc chích kim.
- Nếu cảm thấy chóng mặt, hãy báo ngay nhân viên y tế và nghỉ ngơi.
- Uống nước, ăn nhẹ sau khi hiến máu và nghỉ ngơi ít nhất 10–15 phút.